Fitness im Alter Bewegung hält den Körper fit
Aktionstag für Seniorinnen, Senioren und Hochaltrige
Gesundheit und Fitness im Alter sind wichtige Faktoren zur Aufrechterhaltung und Verbesserung der persönlichen Lebensqualität. Die Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen bot im Sportkreis Schwalm-Eder gelegenen Wabern am vergangenen Samstag den Aktionstag Senior:innen und Hochaltrige an. Das Programm umfasste Workshops zu den Themen Fit & aktiv in jedem Alter, Bewegung & Tanzen für die grauen Zellen, Bewegung und Fitness im Sitzen, Bewegungsideen zur Verbesserung von Kraft und Gleichgewicht, Dehnung und Regeneration im Alter sowie Life Kinetik®.
Katja Köhler-Nachtnebel, Vorstandsvorsitzende der Bildungsakademie des lsbh, stellv. Vorsitzende im Sportkreis und Vizepräsidentin des lsb h für die Bereiche Bildung und Personalentwicklung, Vorschule, Schule und Hochschule eröffnete die Veranstaltung. Sie konnte 40 Teilnehmerinnen und Teilnehmer begrüßen. Verena Maschke von der Bildungsakademie des lsbh erläuterte den Ablauf des Tages und stellte die Referentinnen und den Referenten vor.
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Der Informationsflyer ist hier zu finden.
